Saúde
Especialista ensina como aumentar queima de calorias durante o sono
A prática regular de atividades físicas não é a única maneira de queimar calorias. O corpo realiza esse processo até mesmo quando o indivíduo está dormindo. As calorias são, essencialmente, energia e o organismo precisa delas para funcionar também no período de descanso, quando ocorrem importantes atividades metabólicas. Quantas calorias a pessoa gasta dormindo? A …
Treino fácil: confira 3 exercícios para queimar gordura da barriga
Vários fatores influenciam no sedentarismo e um deles é a falta de tempo, que acontece quando não é feita a organização pessoal e ainda é preciso ajustar tanto a rotina profissional quanto assuntos particulares. Para ajudar a encaixar o exercício na rotina, o personal trainer Giuliano Esperança separou três atividades que podem ser feitas em …
Cientistas descobrem molécula ligada à evolução do câncer colorretal
Pesquisadores da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, estão mais próximos de entender como a microbiota intestinal está relacionada com o câncer colorretal. Em um estudo publicado na última quinta (27/10) na revista Science, o grupo descreve a identificação de uma nova classe de moléculas capazes de danificar o DNA, levando à formação de tumores. …
Tirar meleca do nariz pode aumentar risco de Alzheimer, sugere estudo
Uma pesquisa publicada na revista Scientific Reports sugere que o hábito de tirar meleca do nariz pode aumentar o risco de desenvolvimento Alzheimer e outras demências. Realizado por médicos da Universidade Griffith, da Austrália, o trabalhou usou camundongos para entender se a Chlamydia pneumoniae, uma bactéria que causa infecções no sistema respiratório, pode atingir o …
Treino diário é o segredo para resultados mais rápidos, diz estudo
O veículo dinamarquês Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports publicou um estudo com profissionais da Universidade Edith Cowan, da Austrália, e duas instituições japonesas, que afirma que o treino diário é o segredo para resultados mais consistentes. A teoria na prática Os pesquisadores analisaram três grupos de participantes no trabalho. Foram feitos exercícios …
Receita: Salada de Macarrão Penne Refrescante
Com modo de preparo fácil e rápido, o macarrão é sempre uma boa pedida para servir no almoço. Para os dias mais quentes, a dica é a Salada de Penne refrescante e nutritiva. A receita fica uma delícia e rende cerca de quatro porções. Para aprender como fazer, confira a receita completa abaixo: Ingredientes 500 …
Consumir mais fibras melhora bem-estar físico e mental. Entenda
Você já ouviu a expressão que chama o intestino de segundo cérebro? A saúde do órgão está associada a diversos problemas do organismo, como mudanças no comportamento, mau humor, constipação, inflamações e até mesmo a diminuição da produção de endorfina, conhecida como hormônio da felicidade e do bem-estar. No entanto, a ingestão de fibras pode …
Caindo muito? Veja 5 causas comuns para a queda de cabelo
A queda de cabelo é uma queixa bastante comum. Perder alguns fios por dia faz parte de um processo de renovação natural promovido pelo corpo. No entanto, quando o problema se agrava, a indicação é buscar atendimento profissional para investigar se há algo de errado com a saúde. “O mito de que perder até 100 …
O que acontece no corpo quando comemos fast-food?
Muitas vezes, é difícil resistir às comidas fast-food. Esses alimentos ficam prontos rapidamente e são práticos quando temos um dia a dia muito corrido e não conseguimos parar com calma e ter uma refeição de verdade. Contudo, não é novidade que junk food tem poucos nutrientes, pode trazer dezenas de problemas à saúde e ainda …
Cientistas alertam sobre estudos que ligam álcool a benefícios para saúde
Já é senso comum acreditar que o consumo de uma taça de vinho por dia pode ser benéfico para o coração. Essa informação, que une o útil ao agradável, tem como base estudos que apontaram possíveis vantagens da bebida para a saúde cardíaca – e não são raros os trabalhos científicos que tentam avaliar se …
